新年はストレスフリーガチ勢に

あけましておめでとうございます!
VRガールのマルキドです!
年末年始、お正月、三が日とバタバタする日が多いこの頃。
皆様はお身体を壊してらっしゃいませんか?
わたしは絶賛寝込みました!
はしゃぎ過ぎたので……..
プライベートでもショックなことが起こり
現実逃避中です!よってメンヘラ発動中です!

[巷でよく聞くメンヘラ。それって危ないの?]

今では学生を始め様々な世代の口から聞くメンヘラというフレーズ。

実際のメンヘラの女の子や男の子を観察していると
基本は恋愛脳で嫉妬深く衝動的という感じですね。
ではどこが危ないのか。
それはメンヘラ自体から脱却するのが非常に難しいところが一番危ないです。
加えてメンヘラになること自体に中毒性があり、
アルコール中毒や麻薬中毒、ギャンブル中毒と非常に仲が良いのです。
よって、最悪の場合死に至るのです。

すぐメンヘラから脱却すれば笑い話で済みますが
生真面目な人ほどメンヘラになると自殺未遂を繰り返します。

そこで!今回は中高エブリデイメンヘラだった私が3日でメンヘラから脱却出来るようになった3つのコツを書きます!

 

1《食う》
精神が弱ったらとりあえずなんか食べましょう!
巷で言われているダイエットなんか気にしちゃダメです。
ぽっちゃりしていた方が男の子にモテます(そう思い込んでる)。
わたしのイチオシは寝る前にラーメン起きてラーメンです!
大事な話が流れても笑顔ピッピキピーです。

2《瞑想する》
スティーブジョブズもやっていた瞑想!
アグラをかき、両手で丸を作り(いのの心転身の術のように…byNARUTO)
目をつぶってひたすら天空へ登っていく妄想を繰り広げます。
風を感じて『いかにも啓蒙本に書いてありそうなフレーズ』を唱えます。
マントラマントラ…と唱えなさいとどこかの本に書いてありましたがマントラの意味が理解できなかったので私はしません…。
『いかにも啓蒙本に書いてありそうなフレーズ』に囲まれながらひたすら天空へ登りましょう。
目を覚ました時には視界が2トーンくらい明るくなって少し身体が軽くなってるはずです。
ちょっとやる気が出ますね!
やる気が出たところで…

3《寝る》
全力で助走を付けて布団にダイビングします。
やる気が出たところで夢を見て仕舞えば確実に明るい日々が送れます。
睡眠は本当にハッピーですね。

上記の行為を1日2セットくらい繰り返しましょう。

これを最低でも3日続ければメンヘラから脱却でき、精神が弱い人でも割とすぐに社会復帰出来ます!
わたしはこれでメンヘラによる不登校を克服しました!

新年はストレスフリーに過ごしたいもの。
あなたもこの際新年は瞑想に浸ってみたらいかがですか?

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